মুখের গন্ধ নিয়ে লজ্জায় আছেন?

মুখে গন্ধ একটি কমন সমস্যা। মুখ থেকে বাজে গন্ধ বেরোচ্ছে এটা কারোই ভালো লাগে না। মুখের দুর্গন্ধ আপনাকে যেকোন সময় বিব্রতকর পরিস্থিতিতে ফেলে দিতে পারে। তাই এ সমস্যা থেকে রেহাই পেতে দরকার কিছু খাবার।

ফল
আপেল, পেয়ারা, গাজর, আনারস ইত্যাদি ফাইবারসমৃদ্ধ ফল। এই ফলগুলো দাঁতে আটকে থাকা খাদ্যকণা বের করে আনে। এসব ফল বেশি খেলে মুখের দুর্গন্ধ কম হবে।

খাওয়ার পর ব্রাশ
খাবারের পরে ব্রাশ করতে ভুলবেন না যেন। ব্রাশ করলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

গ্রিন-টি
খাবার জমে মুখে ব্যাকটেরিয়া তৈরি হয়। এই ব্যাকটেরিয়া মুখের দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে। গ্রিন-টি খাবার পরে পান করলে ব্যাকটেরিয়া তৈরিতে বাধা দেবে।

খাবার সোডা
হাফ চা-চামচ খাবার সোডা পানিতে মেশান। মিশ্রণটি দিয়ে ভালো করে কুলকুচি করুন। এমনটা করলে দেখবেন গন্ধ একেবারে চলে গেছে।

Be the first to comment on "মুখের গন্ধ নিয়ে লজ্জায় আছেন?"

Leave a Reply